| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 姜适量 | 花椒适量 |
| 食用油适量 | 盐适量 | 白砂糖少许 |
| 棠梨花适量 | 蒜苗少许 | 老干妈少许 |
| 青椒少许 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | ||
腊肉炒棠梨花的做法，共8个步骤
1/8. 棠梨花冼净过开水焯去苦味，清水泡
2/8. 各材料备好
3/8. 油锅爆香姜蒜及花椒
4/8. 下腊肉炒
5/8. 下棠梨花炒至水干，加老干妈，糖
6/8. 加青椒，蒜苗
7/8. 加盐翻炒
8/8. 起锅
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营养信息
详细信息>>- 腊肉炒棠梨花热量2313 千卡
- 脂肪232 克
- 蛋白质45.3 克
- 碳水化合物218.6 克
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吃蒜苗100克，热量40千卡
相当于做头发16分钟消耗的热量...
吃花椒100克，热量258千卡
相当于游泳43分钟消耗的热量...
吃老干妈100克，热量598千卡
相当于羽毛球133分钟消耗的热量...
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