主料 | ||
中筋面粉150克 | 温水75克 | 白糖2克 |
盐1克 | 黄桃(罐头)15克 | 豌豆,胡萝卜,玉米,火腿适量 |
马苏里拉芝士适量 | 酵母粉2克 | 番茄酱适量 |
植物油适量 |
1/12. 温水中放入酵母粉,白糖,融化。倒入面粉中,加入盐,揉成光滑的面团。盖上保鲜膜低温发酵一夜。(室温低,放室温就行。室温高,放冰箱。)抓起面团,有明显窝蜂状,即发酵成功。
2/12. 发酵好的面团,揉搓成长条,平均分成五份。
3/12. 用手整成里薄外厚的饼底,用叉子或者牙签插上许多小眼,以便烤的过程中排气。
4/12. 准备菜的时候,烤箱开始预热180℃。我准备的豌豆,玉米,黄桃,火腿。
5/12. 豌豆,玉米,胡萝卜淖水。捞出沥干水。
6/12. 锅中放油(植物油,黄油都可以),倒入豌豆,玉米,胡萝卜,火腿翻炒一下。翻炒均匀即可。
7/12. 在饼底抹上一层番茄酱,放上蔬菜。
8/12. 撒上一层芝士。
9/12. 放入几粒黄桃。
10/12. 在铺上一层芝士。上面点缀几颗蔬菜粒。
11/12. 180℃,烤20分钟。
12/12. 一人两个,营养,健康!
水果最好用罐头类的,或者新鲜水果用糖水煮一下,否则在烤的过程中会出水,影响口感。食材可以随意搭配。