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艾草青团

艾草青团

Rainfairy

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营养价值方面,艾草有平喘、利胆、消火、抗菌、驱寒除湿等功效,而小麦草的汁有去油解腻、消食降火的功效,同时还能起到美容的作用。几年前去在乌镇吃过菜馅和红豆馅的青团,不觉惊艳。莫名喜欢这个味道,每每网购,难免麻烦。于是自己动手,丰衣足食。
主料
糯米粉200克粘米粉100克艾草干粉12克
温水350毫升#肉松咸蛋黄馅适量肉松75克
咸蛋黄4个香甜味沙拉酱20克#自制红豆馅1005克
花生油少许

艾草青团的做法,共15个步骤

艾草青团的做法图解1

1/15. 把糯米粉、粘米粉、艾草粉放在一起混合,用温水调和。

艾草青团的做法图解2

2/15. 揉成稍干的面团。即所有的粉用手揉压在一起,和包汤圆的面比不多软硬,或再稍干点。

艾草青团的做法图解3

3/15. 肉松加入4个咸蛋黄用勺子压碎,搅拌均匀。

艾草青团的做法图解4

4/15. 再加入沙拉酱,用勺子拌均匀。干湿程度为用手可以攥成球。

艾草青团的做法图解5

5/15. 把面团分割成45g一个的小面团,这些面一共可以分成16个小面团。取一个小面团用手捏成圆形皮子。

艾草青团的做法图解6

6/15. 放入一个馅球,用手从皮子下面向上推,封口用两手揉成球形。

艾草青团的做法图解7

7/15. 取蒸笼一个,放入一张蒸笼纸,在纸上刷上一层油,把青团生坯码入蒸笼内。每一个青团生坯之间要有一点儿距离。

艾草青团的做法图解8

8/15. 上蒸锅,大火蒸20分钟。

艾草青团的做法图解9

9/15. 红豆馅的也是如此,45g的皮,15g馅。

艾草青团的做法图解10

10/15. 因为我的红豆馅是比较软的那种,馅不易大。蒸制也与肉松咸蛋黄馅的相同。

艾草青团的做法图解11

11/15. 出锅后,每个刷上薄薄一层花生油。防止凉了以后很快干硬。一共肉松咸蛋黄馅的做了9个,红豆馅的7个。

艾草青团的做法图解12

12/15. 这个是肉松咸蛋黄馅的。

艾草青团的做法图解13

13/15. 这个是红豆馅的。

艾草青团的做法图解14

14/15. 当天吃不完的挨个包上保鲜膜,防止凉了以后硬掉。

艾草青团的做法图解15

15/15. 成品。

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营养信息

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  • 艾草青团热量2146 千卡
  • 脂肪134.4 克
  • 蛋白质49.7 克
  • 碳水化合物192.4 克
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