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干笋炒腊肉

干笋炒腊肉

鱼香面包

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主料
腊肉适量干笋适量
辅料
干红辣椒适量生姜适量大蒜适量
适量味极鲜酱油适量适量
鸡精适量花生油适量

干笋炒腊肉的做法,共9个步骤

干笋炒腊肉的做法图解1

1/9. 干笋提前两天泡好

干笋炒腊肉的做法图解2

2/9. 把干笋焯好后洗净,切段

干笋炒腊肉的做法图解3

3/9. 煮好后的腊肉用备用

干笋炒腊肉的做法图解4

4/9. 干红辣椒洗干净,切段,用花生油炒香盛出备用

干笋炒腊肉的做法图解5

5/9. 腊肉切片、生姜、葱、大蒜切丝

干笋炒腊肉的做法图解6

6/9. 热锅下油,油烧至六成热时加入葱段和姜丝爆香,再放入腊肉和干笋翻炒

干笋炒腊肉的做法图解7

7/9. 放入干红辣椒、味极鲜酱油和适量盐翻炒均匀后加入少许清水盖上盖焖两分钟,让肉末和干笋充分吸收

干笋炒腊肉的做法图解8

8/9. 出锅的时候撒葱花即可

干笋炒腊肉的做法图解9

9/9. 香喷喷的下饭菜装盘

小窍门

1、干笋性寒,炒的时候要先用姜爆香后再进行烹调。
2、干笋食用前应先用开水焯烫过,去除笋中的草酸和涩味。
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营养信息

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  • 干笋炒腊肉热量1150 千卡
  • 脂肪68.45 克
  • 蛋白质20.8 克
  • 碳水化合物23.05 克
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