主料 | ||
五花肉500克 | 鹌鹑蛋10个 | 土豆一个 |
红烧汁一勺 | 酱油适量 | 盐适量 |
大蒜10瓣 | 炖肉料包一小包 | 老抽一勺 |
1/4. 五花肉切块,开水焯一下,捞出。
2/4. 油上锅,七分熟下适量蒜片,姜片,花椒,大料,炒香,放五花肉和【煮熟剥好的鹌鹑蛋】,放一勺老抽,适量酱油,适量红烧汁,炒均匀。
3/4. 加水没过肉和鹌鹑蛋,放适量盐和蚝油和一小包炖肉料包。盖上锅盖,中火炖肉。十五分钟后放土豆块和蒜瓣。继续炖十分钟。
4/4. 收汁,关火,撒葱花。
蒜,可以增加身体抵抗力。而且炖熟后一点不辣。