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燕麦饼干

燕麦饼干

泥鳅的主食厨房79

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燕麦饼干应该属于相对健康的一款饼干,属于粗粮但是决不少油。但是在家亲自操作,食材的选择方面可以尽可能的保证安全和卫生。带给自己的附属品就是,亲自动手的快乐感和家人吃到嘴里时的满足感。有的人算过一笔账,其实真正自己手工烘焙所花的钱不比去店里买现成的便宜,且耗时,但是做美食的人都知道,我们还获得了经验,快乐和成就感。
主料
燕麦70克低筋粉50克
辅料
玉米油70克蜂蜜15克热水9克
白砂糖40克椰蓉15克泡打粉半克

燕麦饼干的做法,共7个步骤

燕麦饼干的做法图解1

1/7. 燕麦,低筋粉,椰蓉,细砂糖混合均匀。

燕麦饼干的做法图解2

2/7. 玉米油中放入蜂蜜,搅拌,不用特别匀。

燕麦饼干的做法图解3

3/7. 泡打粉用热水冲开一下,倒入玉米油中。

燕麦饼干的做法图解4

4/7. 将混合好的油倒入燕麦混合物中,拌匀。

燕麦饼干的做法图解5

5/7. 烤盘放油布,取大约10克左右的混合好的燕麦,揉圆按扁,厚度大约4毫米左右。也可是其他形状。每一块饼干间的间隙要稍大些。

燕麦饼干的做法图解6

6/7. 烤箱165度预热。中层,上下火。上火150度,下火120度,15分钟左右。(烤箱温度要根据自己的烤箱调节)

燕麦饼干的做法图解7

7/7. 可以吃啦。

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营养信息

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  • 燕麦饼干热量449 千卡
  • 脂肪8.3 克
  • 蛋白质26.29 克
  • 碳水化合物146.269999 克
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