大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
杂粮饭团

杂粮饭团

爱吃的行动派

爱吃的行动派

11749人浏览
分享到:
收藏(131)
一款兼备了杂粮、蔬菜、肉类的小饭团,操作简单易上手,快快动手吧。
主料
香肠50克黄瓜50克黑胡椒少许
芝士粉少许花生碎一大勺杂粮米饭一碗

杂粮饭团的做法,共8个步骤

杂粮饭团的做法图解1

1/8. 按照煮米饭的程序煮好杂粮饭(红米、糙米、玉米、糯米、珍珠米)。取一碗温热的米饭,广味香肠煮好切片。其他材料备好。

杂粮饭团的做法图解2

2/8. 黄瓜去皮切末。

杂粮饭团的做法图解3

3/8. 香肠切末。

杂粮饭团的做法图解4

4/8. 把香肠和黄瓜倒入米饭里,撒上适量芝士粉和黑胡椒粉。

杂粮饭团的做法图解5

5/8. 搅拌均匀。

杂粮饭团的做法图解6

6/8. 挖一勺拌好的米饭在平摊好的保鲜袋里,收口、握紧,尽量团得圆一点。

杂粮饭团的做法图解7

7/8. 最后撒上花生碎。

杂粮饭团的做法图解8

8/8. 成品。

小窍门

1煮饭时要加一点糯米,这样饭团更容易定型。
2可以用隔夜饭,但是需加热,冷饭不易整形。
3没有香肠可以用火腿肠代替。

点赞(1871)
分享到:
收藏(131)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

杂粮饭的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11749人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 杂粮饭团热量716 千卡
  • 脂肪105.11 克
  • 蛋白质82.37 克
  • 碳水化合物35.93 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看