主料 | ||
鸡蛋1个 | 米饭1碗 | |
辅料 | ||
蘑菇2个 | 胡萝卜半根 | 蒜薹2根 |
肉丁少许 | 盐适量 | 酱油适量 |
料酒适量 | 番茄酱适量 |
1/11. 胡萝卜,蘑菇,蒜苗切小丁。
2/11. 瘦肉切丁,加盐,黄酒,酱油少许腌制一下。
3/11. 热锅下油,加入肉丁翻炒至变色,立即盛起。
4/11. 热锅下油,先把蘑菇和胡萝卜翻炒几下。
5/11. 再加入蒜苗。
6/11. 加入白米饭,边炒边压散。
7/11. 最后加入肉丁,翻炒均匀,加盐调味,盛起备用。
8/11. 鸡蛋一个加少许盐,打散。
9/11. 平底锅加少许油,小火,倒入蛋液。蛋液略凝固的时候,倒入炒饭在一半处,不要太多,否则包不过来。
10/11. 把另一半蛋皮盖住饭,在边缘处倒入少许蛋液,轻轻压一下。
11/11. 上面挤少许番茄沙司,装饰一下,开吃。
蛋皮容易煎破,或焦掉,需注意以下三点。
第一,可以用两个鸡蛋,尤其是土鸡蛋,比较小,两个正好,稍微厚一点,料更足,不会破。我的鸡蛋比较大,就用了一个。
第二,如果有不粘锅,那最好。如果不是,那油要在锅面均匀抹一下,但是不要太多,要小火,中间可以把锅端里火焰,否则会焦。
第三,也可以在蛋液中加少许水淀粉,一起打均匀。