| 主料 | ||
| 鲫鱼400克 | 猪展肉150克 | 姜1块 |
| 赤小豆40克 | ||
赤小豆鲫鱼汤的做法，共5个步骤
1/5. 猪展肉切块飞水
2/5. 鲫鱼煎至两面金黄
3/5. 赤小豆先泡2个小时
4/5. 将所有材料放入煲中加水大火烧开转中火煲20分钟转小火煲40分钟
5/5. 成品
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| 主料 | ||
| 鲫鱼400克 | 猪展肉150克 | 姜1块 |
| 赤小豆40克 | ||
1/5. 猪展肉切块飞水
2/5. 鲫鱼煎至两面金黄
3/5. 赤小豆先泡2个小时
4/5. 将所有材料放入煲中加水大火烧开转中火煲20分钟转小火煲40分钟
5/5. 成品
吃赤小豆100克，热量324千卡
相当于安装雨水槽54分钟消耗的热量...
吃小豆100克，热量309千卡
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吃鱼汤100克，热量16千卡
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