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韭菜煎蛋

韭菜煎蛋

开水泡油条

开水泡油条

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主料
韭菜一小把鸡蛋两个一小勺
凉开水一勺

韭菜煎蛋的做法,共4个步骤

韭菜煎蛋的做法图解1

1/4. 韭菜切小段,大概0.5cm的样子,放置一旁不需炒熟,韭菜是很容易熟的

韭菜煎蛋的做法图解2

2/4. 鸡蛋打散,顺时针打打打,打到顺滑拉起可以变成连接状态(这样表述可以么--)

韭菜煎蛋的做法图解3

3/4. 把韭菜倒进去鸡蛋里面,搅搅搅,加小半勺盐,准备工作完成啦!(卖相有点丑哈哈)

韭菜煎蛋的做法图解4

4/4. 热锅热油,油多一点没关系,把韭菜鸡蛋液倒进锅里(我是一次性一起倒的,因为仗着锅大,小伙伴也可以分两次倒),拨一拨,不过别戳破了,争取一个完整的蛋饼;

第一面差不多了就翻过来,再煎(好废话哈哈)

两面都差不多的时候可以用锅铲切一下,切成几小块,吃的时候容易操作。

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营养信息

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  • 韭菜煎蛋热量163 千卡
  • 脂肪10.32 克
  • 蛋白质16.649999 克
  • 碳水化合物16.97 克
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