| 主料 | ||
| 韭菜一小把 | 鸡蛋一个 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 水适量 | |
韭菜煎蛋的做法，共5个步骤
1/5. 韭菜切碎
2/5. 切好的韭菜加入鸡蛋，水，盐，油。搅拌均匀
3/5. 锅里放油，蛋液慢慢的倒，要倒均匀
4/5. 两边都要煎哦，
5/5. 成品，我用锅铲切开了。
小窍门
煎蛋加点水煎，蛋就会特别嫩
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| 主料 | ||
| 韭菜一小把 | 鸡蛋一个 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 水适量 | |
1/5. 韭菜切碎
2/5. 切好的韭菜加入鸡蛋，水，盐，油。搅拌均匀
3/5. 锅里放油，蛋液慢慢的倒，要倒均匀
4/5. 两边都要煎哦，
5/5. 成品，我用锅铲切开了。
煎蛋加点水煎，蛋就会特别嫩
吃食用油100克，热量899千卡
相当于打桌球360分钟消耗的热量...
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于擦洗地板7分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于街舞18分钟消耗的热量...
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芝士面包
芙蓉虾
萝卜汤
韭菜炒鱿鱼
八宝粥
酥皮月饼
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香辣虾
红烧猪蹄
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