大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
番茄蛋花汤

番茄蛋花汤

分享到:
收藏(502)
主料
番茄2个鸡蛋1个小葱2根
少许

番茄蛋花汤的做法,共12个步骤

番茄蛋花汤的做法图解1

1/12. 所有食材大合影一张。市场上的番茄为了更加好看诱人,可能添加了一些危害健康的东西。入口的时候就有一种难以言说的味道,好像是在吃农药一样。所以挑选的番茄要从绿色健康的角度,睁大眼睛仔细挑选。

番茄蛋花汤的做法图解2

2/12. 西红柿表皮用刀划十字形,放入热水中。

番茄蛋花汤的做法图解3

3/12. 鸡蛋中放入盐和料酒。

番茄蛋花汤的做法图解4

4/12. 用打蛋器打散,手法和时间都会影响鸡蛋的口感。

番茄蛋花汤的做法图解5

5/12. 准备好待会要用到调味食材。

番茄蛋花汤的做法图解6

6/12. 倒入菜籽油少许。油太多了,待会喝汤就会油腻腻的,爱美的人还是清淡一点比较好。

番茄蛋花汤的做法图解7

7/12. 放入葱白。

番茄蛋花汤的做法图解8

8/12. 葱白的香气出来以后,放入西红柿。这里的西红柿不用翻炒太久,待会儿煮的时候西红柿的营养全没了。

番茄蛋花汤的做法图解9

9/12. 放入姜丝,等待水开。

番茄蛋花汤的做法图解10

10/12. 水开以后加入蛋液。从外圈向里圈轻轻倒入。不要用筷子搅散了,等其自然膨胀起来。

番茄蛋花汤的做法图解11

11/12. 小煮一会儿,加入盐即可。

番茄蛋花汤的做法图解12

12/12. 撒上少许葱花就可以出锅了。

小窍门

1、烫西红柿的时候,注意时间,能轻轻剥下表皮就可以了。西红柿还没煮,就被烫熟了。既不好吃,又破坏了食物的营养。
2、汤少油,喝起来比较清淡爽口比较合适。
3、西红柿的切法还值得继续思考。

点赞(8114)
分享到:
收藏(502)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

番茄蛋花汤的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11273人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 番茄蛋花汤热量183 千卡
  • 脂肪10.71 克
  • 蛋白质16.36 克
  • 碳水化合物19.92 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看