主料 | ||
番茄2个 | 鸡蛋1个 | 小葱2根 |
姜少许 |
1/12. 所有食材大合影一张。市场上的番茄为了更加好看诱人,可能添加了一些危害健康的东西。入口的时候就有一种难以言说的味道,好像是在吃农药一样。所以挑选的番茄要从绿色健康的角度,睁大眼睛仔细挑选。
2/12. 西红柿表皮用刀划十字形,放入热水中。
3/12. 鸡蛋中放入盐和料酒。
4/12. 用打蛋器打散,手法和时间都会影响鸡蛋的口感。
5/12. 准备好待会要用到调味食材。
6/12. 倒入菜籽油少许。油太多了,待会喝汤就会油腻腻的,爱美的人还是清淡一点比较好。
7/12. 放入葱白。
8/12. 葱白的香气出来以后,放入西红柿。这里的西红柿不用翻炒太久,待会儿煮的时候西红柿的营养全没了。
9/12. 放入姜丝,等待水开。
10/12. 水开以后加入蛋液。从外圈向里圈轻轻倒入。不要用筷子搅散了,等其自然膨胀起来。
11/12. 小煮一会儿,加入盐即可。
12/12. 撒上少许葱花就可以出锅了。
1、烫西红柿的时候,注意时间,能轻轻剥下表皮就可以了。西红柿还没煮,就被烫熟了。既不好吃,又破坏了食物的营养。
2、汤少油,喝起来比较清淡爽口比较合适。
3、西红柿的切法还值得继续思考。