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健康低热素焖面

健康低热素焖面

金台里全智贤

金台里全智贤

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我很爱吃焖面,但传统焖面油却很大,所以妈妈特意发明这道少油少盐低热量的健康素焖面,味道真是盖过肉版呢,所以我们家的焖面一直只吃这一款!
主料
手擀面500克豆角700克鸡蛋3颗
西红柿1颗葱姜花椒适量

健康低热素焖面的做法,共5个步骤

健康低热素焖面的做法图解1

1/5. 先把豆角西红柿炒熟,一次要加足量的水,炒好豆角后锅底会有足够的汤汁,再撒上炒好的鸡蛋。

健康低热素焖面的做法图解2

2/5. 均匀的铺上擀好的面条。

健康低热素焖面的做法图解3

3/5. 改成中火,盖锅盖焖15分钟。

健康低热素焖面的做法图解4

4/5. 掀锅盖,用筷子将面条抖一抖,以免粘连,拌匀即可吃了。

健康低热素焖面的做法图解5

5/5. 健康素焖面终于出锅了,大快朵颐先了先~

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营养信息

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  • 健康低热素焖面热量2075 千卡
  • 脂肪10.61 克
  • 蛋白质28.06 克
  • 碳水化合物78.67 克
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