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白灼油菜

白灼油菜

Jackey猫86

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主料
油菜心500克
辅料
姜丝适量生抽适量花生油适量
适量白糖适量

白灼油菜的做法,共4个步骤

白灼油菜的做法图解1

1/4. 准备原料

白灼油菜的做法图解2

2/4. 锅内坐水,烧开后,放入油菜心焯烫至熟,然后捞出过凉沥干水备用。

白灼油菜的做法图解3

3/4. 准备料汁,锅内烧热油,把姜丝放入煸出香味,然后加入生抽,盐,糖,适当的加入少量的清水,然后煮一下,即成调味汁。

白灼油菜的做法图解4

4/4. 接着把做好的调味汁浇在焯烫好的油菜心上面即可食用喽~

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营养信息

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  • 白灼油菜热量55 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物2.7 克
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