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山东锅塌豆腐

山东锅塌豆腐

飞鱼

飞鱼

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喜欢豆腐,百吃不厌。
锅塌豆腐,软、糯、鲜、香,老少皆宜。
这道鲁菜已经普及大江南北,走入寻常百姓家。
豆腐还是选用咱北方的老豆腐,味浓地道。就像四川的麻婆豆腐一样,要用内酯豆腐。什么马配什么鞍,什么戏搭什么锣,什么菜一定要选对食材,方能出彩。
主料
老豆腐250克鸡蛋1个面粉30克
香葱5根胡萝卜1小段蚝油1勺
生抽1勺半匙水淀粉20毫升

山东锅塌豆腐的做法,共19个步骤

山东锅塌豆腐的做法图解1

1/19. 准备主材。

山东锅塌豆腐的做法图解2

2/19. 豆腐一切四份,立起来,竖着两刀切成一厘米厚的小块。

山东锅塌豆腐的做法图解3

3/19. 起锅烧水,水开放半匙盐,加入豆腐块焯烫1分钟。

山东锅塌豆腐的做法图解4

4/19. 捞出豆腐控水,鸡蛋磕开,准备30g面粉。

山东锅塌豆腐的做法图解5

5/19. 鸡蛋打散,取一块豆腐,在面粉里两面沾匀。

山东锅塌豆腐的做法图解6

6/19. 抖掉浮粉,在蛋液里裹匀。

山东锅塌豆腐的做法图解7

7/19. 煎锅放少许油,放入豆腐块。

山东锅塌豆腐的做法图解8

8/19. 待豆腐底层定型,轻轻晃动锅子,两面煎至金黄,盛出备用。

山东锅塌豆腐的做法图解9

9/19. 胡萝卜切碎。

山东锅塌豆腐的做法图解10

10/19. 起锅烧水,放胡萝卜碎焯烫至软。

山东锅塌豆腐的做法图解11

11/19. 胡萝卜捞出控水。香葱白、叶分开切碎。

山东锅塌豆腐的做法图解12

12/19. 另起炒锅,放少许油,下葱白爆香。

山东锅塌豆腐的做法图解13

13/19. 放入豆腐。

山东锅塌豆腐的做法图解14

14/19. 添入高汤,加少许盐焖一会入味后盛出。

山东锅塌豆腐的做法图解15

15/19. 锅里余下汤汁,加1勺耗油,2勺水淀粉,1勺生抽,混合均匀熬至变浓稠。

山东锅塌豆腐的做法图解16

16/19. 用小勺将汤汁均匀淋在豆腐上。

山东锅塌豆腐的做法图解17

17/19. 撒上香葱叶。

山东锅塌豆腐的做法图解18

18/19. 来一口吧,醇香软糯。

山东锅塌豆腐的做法图解19

19/19. 简单又下饭。

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营养信息

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  • 山东锅塌豆腐热量533 千卡
  • 脂肪29.17 克
  • 蛋白质49.98 克
  • 碳水化合物117.96 克
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