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冰镇酸梅汤

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少女岁月无忧愁

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酸梅汤又称酸梅汁,是用乌梅熬制而成,为老北京传统的消暑饮料,有生津开胃、消暑解渴、除烦安神、收敛肺气等功效,可用于虚热消渴、肺虚久咳、久痢久泻、蛔厥呕吐腹痛、胆道蛔虫症。常饮可保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。今天给大家介绍一下酸梅汤的做法。
主料
乌梅19枚甘草5~7片陈皮一小撮
山楂10~15片老冰糖适量清水5L

冰镇酸梅汤的做法,共4个步骤

冰镇酸梅汤的做法图解1

1/4. 准备好食材,用清水清洗多清洗几遍,用水泡半个小时。

冰镇酸梅汤的做法图解2

2/4. 半个小时泡好之后,原汤不要扔掉,用筛子过滤一下,直接加到砂锅里。

冰镇酸梅汤的做法图解3

3/4. 我用的是3.5L的大砂锅,这个锅专门煮酸梅汤的,不用来炖菜,我怕会有油,到时煮出来的酸梅汤都变味了,用大火煮开,改成小火煮1个小时,时间到了,放入老冰糖,我爱用老冰糖,因为老冰糖只要用一小块就很甜了,用小块的冰糖放很多凉了之后也没有味道。

冰镇酸梅汤的做法图解4

4/4. 煮好之后,在凉水壶上面放一层纱布过滤,这样里面的渣子能过滤很干净。

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营养信息

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  • 冰镇酸梅汤热量2111 千卡
  • 脂肪8.5 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物351.9 克
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