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包菜煎饼

包菜煎饼

个性胜过姿色92

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主料
包菜180克面粉适量鸡蛋一个
辅料
一勺沙拉酱10克照烧酱10克

包菜煎饼的做法,共6个步骤

包菜煎饼的做法图解1

1/6. 包菜洗净,切丝备用

包菜煎饼的做法图解2

2/6. 面,盐,鸡蛋,水,搅拌至无干粉的浓稠面糊状

包菜煎饼的做法图解3

3/6. 再倒入事先准备好的蔬菜,翻拌均匀。蔬菜的量很大,所以面糊显得有些很少。不用担心,面糊的做用只是起粘结的做用,不需要把蔬菜都弄得粘糊糊的。

包菜煎饼的做法图解4

4/6. 平底不粘锅刷一层薄薄的油,倒入蔬菜面糊,摊开,整成圆形

包菜煎饼的做法图解5

5/6. 小火慢慢加热。不要开大火哦,一是小火方便整形,二是避免底部糊掉而里面还没熟。我建议最好不要盖锅盖,因为水气会让煎饼的表皮变得湿湿的,口感不会酥。

包菜煎饼的做法图解6

6/6. 大概3-4分钟后翻面,使两边都煎成焦黄色即可(ps:这里不要总是翻面,这样容易散开,所以最后一面煎好后再煎另外一面)

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营养信息

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  • 包菜煎饼热量1131 千卡
  • 脂肪13.62 克
  • 蛋白质25.36 克
  • 碳水化合物75.63 克
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