| 主料 | ||
| 胡萝卜一根 | 菠菜一小把 | 面粉适量 |
| 胡萝卜渣和菠菜渣全部 | 花椒适量 | 盐适量 |
彩色馅饼的做法，共6个步骤
1/6. 胡萝卜摇汁
2/6. 胡萝卜?鸡蛋?面粉和面
3/6. 菠菜汁?面粉?鸡蛋和面
4/6. 用胡萝卜渣?菠菜渣拌馅
5/6. 分成一块一块擀面杖擀好
6/6. 烤盘底部刷油，馅饼两面刷鸡蛋液。烤箱烤10分钟
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营养信息
详细信息>>- 彩色馅饼热量1113 千卡
- 脂肪10.8 克
- 蛋白质22.25 克
- 碳水化合物153.85 克
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吃花椒100克，热量258千卡
相当于办公室工作172分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于上下蹲9分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于灭火30分钟消耗的热量...
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