大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
茄汁鲅鱼

茄汁鲅鱼

kiss战女

kiss战女

11713人浏览
分享到:
收藏(115)
主料
鲅鱼适量番茄适量番茄沙司1小碗
辅料
酱油2勺黄酒适量白糖适量
适量葱姜蒜片适量

茄汁鲅鱼的做法,共8个步骤

茄汁鲅鱼的做法图解1

1/8. 材料:鲅鱼、番茄
调味:酱油2勺、番茄沙司1小碗、黄酒、葱姜蒜片、盐、白糖各适量

茄汁鲅鱼的做法图解2

2/8. 将鲅鱼洗净,清除内脏,用黄酒腌制10分钟。

茄汁鲅鱼的做法图解3

3/8. 鲅鱼控干水分下入油锅煎至两面金黄盛出备用。

茄汁鲅鱼的做法图解4

4/8. 将番茄洗净切小块、葱姜蒜切片备用。

茄汁鲅鱼的做法图解5

5/8. 锅置火上,放入葱姜蒜片爆香,再倒入番茄块、2勺酱油翻炒。

茄汁鲅鱼的做法图解6

6/8. 放入煎好的鲅鱼倒入适量清水。(水没过鱼身即可)

茄汁鲅鱼的做法图解7

7/8. 加入番茄酱、盐小火焖至1.5小时。

茄汁鲅鱼的做法图解8

8/8. 最后转大火收汁即可(鱼做好,用鱼汤泡一夜更入味)

点赞(2873)
分享到:
收藏(115)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

茄汁鲅鱼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11713人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 茄汁鲅鱼热量1026 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质23.1 克
  • 碳水化合物34.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看