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茄汁鲅鱼

茄汁鲅鱼

时间时间慢些跑

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主料
鲅鱼两条大蒜一头花椒一把
八角一朵番茄酱一袋味极鲜酱油适量
适量白糖一大把料酒适量适量
小米辣1个大葱1颗生姜1块

茄汁鲅鱼的做法,共13个步骤

茄汁鲅鱼的做法图解1

1/13. 准备材料,鲅鱼去头清洗干净

茄汁鲅鱼的做法图解2

2/13. 裹上一层面粉

茄汁鲅鱼的做法图解3

3/13. 在裹上一层蛋液

茄汁鲅鱼的做法图解4

4/13. 下油锅炸

茄汁鲅鱼的做法图解5

5/13. 炸至金黄盛出备用

茄汁鲅鱼的做法图解6

6/13. 为了更好的入味儿,建议把刺挑出

茄汁鲅鱼的做法图解7

7/13. 热锅下入准备好的材料炸一会儿出香味儿

茄汁鲅鱼的做法图解8

8/13. 接着倒入番茄酱翻炒

茄汁鲅鱼的做法图解9

9/13. 倒入配好的调料水(水糖,味极鲜酱油,醋,糖,适量盐,鸡精)

茄汁鲅鱼的做法图解10

10/13. 把挑好刺的鱼放入酱汁中,倒三瓶盖左右料酒熬制大概30分钟左右,小火

茄汁鲅鱼的做法图解11

11/13. 出锅了

茄汁鲅鱼的做法图解12

12/13. 是不是很有食欲,酸酸甜甜很开胃,老人孩子都适合

茄汁鲅鱼的做法图解13

13/13. 来吃吧!小伙伴们

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营养信息

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  • 茄汁鲅鱼热量1663 千卡
  • 脂肪31.46 克
  • 蛋白质67.99 克
  • 碳水化合物383.65 克
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