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红糖番茄炒蛋

红糖番茄炒蛋

火镀红叶77

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番茄最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为狐狸的果实,又称狼桃,只供观赏,
不敢品尝。番茄炒蛋乃是家家户户餐桌上的美味,可以说是国菜呀,是营养互补的很好实例,在补充营养的同时,还具有健美抗衰老的作用。
主料
番茄适量鸡蛋适量
辅料
适量食用油适量适量
红糖半片小许

红糖番茄炒蛋的做法,共12个步骤

红糖番茄炒蛋的做法图解1

1/12. 备材料

红糖番茄炒蛋的做法图解2

2/12. 番茄切块,蛋打成蛋液,姜切片

红糖番茄炒蛋的做法图解3

3/12. 热锅,下油,倒入蛋液

红糖番茄炒蛋的做法图解4

4/12. 小火把蛋液煎至凝固

红糖番茄炒蛋的做法图解5

5/12. 把煎熟的蛋用铲子划开成小块,盛起待用

红糖番茄炒蛋的做法图解6

6/12. 原锅下姜片,爆香

7/12. 下番茄块,稍炒

8/12. 下红糖与盐

红糖番茄炒蛋的做法图解9

9/12. 下小许的水

红糖番茄炒蛋的做法图解10

10/12. 把番茄煮至软烂

11/12. 下蛋片

红糖番茄炒蛋的做法图解12

12/12. 所有材料翻炒入味就可上碟

小窍门

本人煮番茄喜欢用红糖,觉得比下白糖要好吃多了,甘甜些
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营养信息

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  • 红糖番茄炒蛋热量153 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.46 克
  • 碳水化合物4.72 克
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