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蛋黄焗南瓜

蛋黄焗南瓜

A苹果小厨

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诱人的咸鸭蛋黄,诱人的金色南瓜,两种金色,组合在一起会有什么效果呢?
主料
南瓜300克
辅料
咸鸭蛋黄3个料酒1匙少许

蛋黄焗南瓜的做法,共9个步骤

蛋黄焗南瓜的做法图解1

1/9. 南瓜去皮切约1厘米的段。

蛋黄焗南瓜的做法图解2

2/9. 改刀成条。

蛋黄焗南瓜的做法图解3

3/9. 蛋黄加料酒上锅蒸约8分钟。

蛋黄焗南瓜的做法图解4

4/9. 南瓜下热水中焯1分钟断生。(微软即可)

蛋黄焗南瓜的做法图解5

5/9. 将蒸好的蛋黄趁热压成蛋泥。

蛋黄焗南瓜的做法图解6

6/9. 锅中放油,加葱炒香。

蛋黄焗南瓜的做法图解7

7/9. 入南瓜翻炒片刻。

蛋黄焗南瓜的做法图解8

8/9. 加入蛋泥和适量盐。

蛋黄焗南瓜的做法图解9

9/9. 炒匀加盐调味即可出锅。

小窍门

南瓜条切不可焯软或炒软烂,否则会变成南瓜泥了。
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营养信息

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  • 蛋黄焗南瓜热量66 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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