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苦瓜摊鸡蛋

苦瓜摊鸡蛋

三门青蟹

三门青蟹

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主料
苦瓜一根鸡蛋2个
辅料
适量淀粉少量

苦瓜摊鸡蛋的做法,共9个步骤

苦瓜摊鸡蛋的做法图解1

1/9. 洗干净

苦瓜摊鸡蛋的做法图解2

2/9. 切粒

3/9. 用淡盐水泡,去其苦味

苦瓜摊鸡蛋的做法图解4

4/9. 加入两个鸡蛋,适量的盐,少量淀粉

5/9. 打散,搅拌均匀

苦瓜摊鸡蛋的做法图解6

6/9. 加适量的油,加8成热

7/9. 均匀到入锅里

8/9. 不流动了再抛锅翻个,不能用锅铲,这个软,易碎

苦瓜摊鸡蛋的做法图解9

9/9. 大功告成,装碟

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营养信息

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  • 苦瓜摊鸡蛋热量148 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物1.72 克
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