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咸鱼蒸茄子

咸鱼蒸茄子

花鱼儿04

花鱼儿04

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主料
茄子4根咸鱼肉125克
辅料
姜片适量料酒适量少许
鸡精少许

咸鱼蒸茄子的做法,共14个步骤

1/14. 材料:茄子

2/14. 咸鱼肉(已清洗)、姜片

3/14. 将茄子去蒂清洗一下。

4/14. 放在案板上切成片,待用。

咸鱼蒸茄子的做法图解5

5/14. 将已清洗的咸鱼肉放在案板上切开,待用。

咸鱼蒸茄子的做法图解6

6/14. 接着,将切好的茄子放入盘中。

7/14. 合入切好的咸鱼肉。

咸鱼蒸茄子的做法图解8

8/14. 然后,搁入姜片。

9/14. 加适量的料酒。

咸鱼蒸茄子的做法图解10

10/14. 加少许盐。

咸鱼蒸茄子的做法图解11

11/14. 加少许鸡精。

12/14. 最后,放入蒸锅中。

咸鱼蒸茄子的做法图解13

13/14. 盖上盖,上蒸7——8分钟。

咸鱼蒸茄子的做法图解14

14/14. 开盖,取出。

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营养信息

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  • 咸鱼蒸茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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