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干煸四季豆

干煸四季豆

八月小水

八月小水

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主料
四季豆适量瘦肉末适量
辅料
适量大蒜适量菜籽油适量
花椒适量干辣椒适量胡椒面适量
料酒适量白糖适量酱油适量
鸡精适量

干煸四季豆的做法,共12个步骤

1/12. 把四季豆洗净控干,摘去两头老筋掰成段,芽菜洗净挤干水分切成末。

2/12. 把干辣椒、姜、蒜切成末。

3/12. 把瘦肉剁成末。

干煸四季豆的做法图解4

4/12. 热锅倒入菜籽油,油温八成热时放入四季豆。

5/12. 加入适量盐中小火把四季豆炸至外皮微皱时捞出。

6/12. 锅中留底油,油温五成热时放入瘦肉末,中火煸干肉末水分。

干煸四季豆的做法图解7

7/12. 待肉末炒散,加入花椒、胡椒面、料酒、姜末、蒜末、干辣椒、少许白糖翻炒均匀。

8/12. 放入芽菜末炒出香味。

9/12. 放入炸好的四季豆。

干煸四季豆的做法图解10

10/12. 再加入酱油把四季豆翻炒均匀。

11/12. 待四季豆炒至干香入味加入鸡精即可。

干煸四季豆的做法图解12

12/12. 最后出锅装盘。

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营养信息

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  • 干煸四季豆热量73 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物3.5 克
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