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虾皮毛豆冬瓜汤

虾皮毛豆冬瓜汤

花鱼儿04

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主料
毛豆135克冬瓜275克虾皮适量
辅料
适量鸡精适量

虾皮毛豆冬瓜汤的做法,共12个步骤

虾皮毛豆冬瓜汤的做法图解1

1/12. 材料:毛豆、冬瓜

虾皮毛豆冬瓜汤的做法图解2

2/12. 将毛豆剥壳淘洗一下,待用。

3/12. 将冬瓜去皮清洗一下。

4/12. 放在案板上切开。

5/12. 烧锅倒油烧热,下入淘洗好的毛豆翻炒一下。

6/12. 随后,合入切开的冬瓜翻炒翻炒。

7/12. 接着,加入一些水煮开,煮至断生熟软。

虾皮毛豆冬瓜汤的做法图解8

8/12. 然后,合入虾皮翻动一下。

9/12. 最后,加适量的盐。

虾皮毛豆冬瓜汤的做法图解10

10/12. 加适量的鸡精。

11/12. 调味,即成。

虾皮毛豆冬瓜汤的做法图解12

12/12. 盛出,装入碗中。

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营养信息

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  • 虾皮毛豆冬瓜汤热量272 千卡
  • 脂肪7.4 克
  • 蛋白质44.2 克
  • 碳水化合物14.8 克
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