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孜然羊肉

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温馨小饭桌

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家里没有香菜,倒还有些小香葱,用它来炒羊肉,味道也很是不错呢!关键是放了些孜然粒,孜然粉和孜然粒虽然都是同一种调料,但是两者的口感不一样,特别是加入少许孜然粒后,羊肉吃起来味道会非常香浓,比单独用一种要好吃的多。
主料
羊肉片200克蛋清1只
辅料
洋葱1个香葱适量孜然粒5克
孜然粉5克酱油15毫升5克
料酒15毫升

孜然羊肉的做法,共9个步骤

孜然羊肉的做法图解1

1/9. 准备材料。羊用清水冲洗五分钟去除血水,放冰箱急速冷冻,这样更好切。

孜然羊肉的做法图解2

2/9. 羊肉切成薄片,然后加入蛋清、料酒抓匀腌制20分钟。

孜然羊肉的做法图解3

3/9. 洋葱切成薄片,香葱切成3-4厘米长的段备用。

孜然羊肉的做法图解4

4/9. 炒锅烧热放入适量油,放入羊肉片迅速滑散,炒到肉片变色后盛出。

孜然羊肉的做法图解5

5/9. 再次加热锅中剩余的油,到4成热时放入洋葱炒出香味。

孜然羊肉的做法图解6

6/9. 然后放入之前炒好的羊肉片。

7/9. 淋入酱油、孜然粒、盐、拌匀后炒出香味。

孜然羊肉的做法图解8

8/9. 最后在出锅前撒上孜然粉、香葱段拌匀即可。

9/9. 将香葱换成香菜也不错,但是都不要过早的放入,长时间翻炒后不仅容易出水,还会使口感变得软烂,不好看也不好吃。

小窍门

1、羊肉片要切得薄一些,这样便于入味、成熟。这个菜用牛肉片来做也很好吃,也可以用火锅剩余的肥牛片,羊肉片来做,但是一定要将水分炒干,否则口感和味道都不好。
2、洋葱最好选择紫皮的味道非常香。
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营养信息

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  • 孜然羊肉热量350 千卡
  • 脂肪12.8 克
  • 蛋白质31.3 克
  • 碳水化合物5.2 克
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