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鲜虾肠粉

鲜虾肠粉

如彼萱草

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肠粉是一种米制品,是广州大街小巷都能见到的特色小吃。肠粉皮粉粉嫩嫩、晶莹剔透,口感顺滑软糯;內馅滑嫩多汁。

楼主超爱吃肠粉,每次去港式茶餐厅,必点肠粉。无论是叉烧口味、牛肉口味还是鲜虾口味,基本上都是我一个人吃完。汗~~
主料
粘米粉100克澄粉30克玉米淀粉10克
清水260克鲜虾适量青菜适量
辅料
3克适量料酒适量
白胡椒粉适量大蒜适量

鲜虾肠粉的做法,共11个步骤

鲜虾肠粉的做法图解1

1/11. 准备材料

2/11. 所有粉类放到大碗中,加清水,搅拌成粉浆,静置10分钟

鲜虾肠粉的做法图解3

3/11. 披萨盘清水冲一下。舀一勺粉浆倒进披萨盘。转动披萨盘,让粉浆填满披萨盘

鲜虾肠粉的做法图解4

4/11. 披萨盘放进开水锅内,大火蒸2-3分钟

5/11. 肠粉皮表面有鼓起,说明已经熟了。用湿的毛巾将披萨盘取出,凉水冲一下

6/11. 轻轻将肠粉皮揭下,放进平盘上。平盘上要事先铺一层水,防止肠粉粘牢。用同样的方法,将所有的粉浆做成肠粉皮。

鲜虾肠粉的做法图解7

7/11. 鲜虾清水洗净,放进冰箱冻20分钟,冻过的鲜虾比较好剥外壳。剥掉虾外壳,去掉肠线。虾仁再次冲洗干净。

鲜虾肠粉的做法图解8

8/11. 虾仁与姜蒜,料酒,盐,白胡椒粉混合均匀,腌制半小时。

9/11. 取一张肠粉皮,平铺在比较大的平盘上。将腌制好的虾仁摆在肠粉皮中间

鲜虾肠粉的做法图解10

10/11. 将肠粉皮卷起

11/11. 卷好的肠粉皮放进披萨盘内,再回到锅里蒸5分钟,直至虾仁变红熟透

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营养信息

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  • 鲜虾肠粉热量807 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质38 克
  • 碳水化合物235.2 克
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