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叉烧咸菜炒饭

叉烧咸菜炒饭

rsejyy200036

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炒饭有各式各样,有各种不同风格,很受大家欢迎,就如我的老哥一家,嫂子如果煮多饭了,第二天就做炒饭,但大家都抢着吃的不是新鲜饭,而是炒饭,为了公平起见,大嫂总是首先把饭分好,多的,每人半碗,少的,迟来的就没有了,我也禁不住去抢,真是很温馨的家庭气氛哦。
主料
白饭2碗叉烧约50克鸡蛋1-2只
咸四季豆5-10条
辅料
咸小黄瓜约50克适量食油适量
胡椒粉适量白兰地适量

叉烧咸菜炒饭的做法,共8个步骤

叉烧咸菜炒饭的做法图解1

1/8. 将咸黄瓜和四季豆切成粒,用水漂洗完再用手抓干;

叉烧咸菜炒饭的做法图解2

2/8. 叉烧切粒,放下锅里稍煸香,盛起备用;

叉烧咸菜炒饭的做法图解3

3/8. 将咸黄瓜和豆稍煸干,盛起备用;

叉烧咸菜炒饭的做法图解4

4/8. 打一蛋在锅里;

叉烧咸菜炒饭的做法图解5

5/8. 用勺或锅铲捣散,不断翻炒至碎粒,盛起备用;

叉烧咸菜炒饭的做法图解6

6/8. 另起锅,放适量油,倒入冷饭炒热,加适量盐,兜匀;

叉烧咸菜炒饭的做法图解7

7/8. 再倒入蛋碎、叉烧、咸黄瓜和四季豆;

叉烧咸菜炒饭的做法图解8

8/8. 撒几下胡椒粉,喷少许白兰地,翻炒均匀即可出锅。

小窍门

一、白饭最好是稍硬的,很多时人家会用隔夜饭;
二、咸黄瓜在超市有瓶装的,叫Petite Snack Crunchers(至美国的朋友),有兴趣的可以自己腌;
三、咸四季豆是自己腌的,方法在这里:腌四季豆;
四、炒饭的材料可以自己组合,喜欢什么就放什么,只要材料间不性能冲突就可以。
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营养信息

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  • 叉烧咸菜炒饭热量523 千卡
  • 脂肪9.7 克
  • 蛋白质14.92 克
  • 碳水化合物29.45 克
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