主料 | ||
豆腐500克 | 鲜虾100克 | 海米适量 |
高汤500毫升 | 榨菜适量 | |
辅料 | ||
葱适量 | 大蒜适量 | 盐适量 |
料酒适量 | 食用油适量 | 葱适量 |
香菜适量 | 生抽适量 | 干辣椒适量 |
1/18. 主料:豆腐5005克,鲜虾100克,海米适量,葱、蒜、盐、料酒、食用油适量。调料汁配料:高汤或者开水葱、香菜、榨菜、食用油、生抽、干辣椒适量。
2/18. 虾扒出虾仁,去除虾线用适量料酒腌制。
3/18. 茼蒿摘洗干净。
4/18. 茼蒿切沫,杆、和叶碎分开、。
5/18. 手带一次性手套把豆腐碾碎。
6/18. 加入茼蒿杆碎拌均。
7/18. 葱、蒜切沫。
8/18. 锅预热加入适量食用油烹入葱、蒜沫炒香。
9/18. 倒入拌好的豆腐茼蒿翻炒均匀。
10/18. 加入洗净的海米翻炒均匀。
11/18. 倒入茼蒿叶碎翻炒均匀。
12/18. 倒入500毫升高汤和适量清水。没有高汤也可全部用清水,翻炒均匀盖锅盖,中火10分钟。
13/18. 然后加入虾仁、翻炒均匀。
14/18. 虾仁变红色熟后加入1茶匙盐翻炒均匀出锅
15/18. 做料汁:香菜、榨菜、葱、切沫放入碗中浇入生抽拌均、干辣椒切沫放到调料上面。
16/18. 锅中加入食用油烧热。
17/18. 油热倒入调料碗中拌均。
18/18. 食用时小豆腐盛入碗中加一勺调料汁佐食,美味营养。
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