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茄子干

茄子干

小菜一碟的家

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又尝试成功一款菜菜,赶紧来与大家共享一下:

茄子大量上市了,又鲜又水灵的茄子怎么烧都好吃,绝对是那些大棚里出来煮都煮不烂的茄子不能比的,可是,一下子收得太多,来不及吃又会坏掉,这就让我犯了愁。老妈说以前试着晒过茄子干,直接切了搁太阳下晒,烧菜却不好吃,又干又柴,就放弃了。

这回我们改进了方法,利用三伏天的大太阳,一天就尝到了与众不同的家常美味。蒸制的茄子干,软糯适口、清香宜人,真的很下饭,值得一试!
主料
茄子若干

茄子干的做法,共12个步骤

茄子干的做法图解1

1/12. 挑选鲜嫩的茄子。

茄子干的做法图解2

2/12. 去蒂,摘去尾部,清洗干净。

茄子干的做法图解3

3/12. 将茄子切成滚刀块。

茄子干的做法图解4

4/12. 切好的茄子块浸泡在清水中。

茄子干的做法图解5

5/12. 锅里烧开水,将茄子块捞出倒进锅里焯水。

茄子干的做法图解6

6/12. 盖上锅盖焖一下。

茄子干的做法图解7

7/12. 用锅铲翻动,使茄子块完全变色。

茄子干的做法图解8

8/12. 用漏勺捞出来沥干水分。

茄子干的做法图解9

9/12. 水分沥干以后摊在筛子上晾凉。

茄子干的做法图解10

10/12. 置太阳下暴晒。

茄子干的做法图解11

11/12. 晒至全干,拨动会发出沙沙的声音,用手捏捏也可以判断。

茄子干的做法图解12

12/12. 这是第一次蒸的茄子干,只在浸泡软以后,加了些青椒末、蒜末,色拉油、盐、料酒,蒸完拌一拌就成了。别看它黑乎乎的不起眼,光闻闻就满口生津了,吃上一口,真是难以言传的好味道啊!

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营养信息

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  • 茄子干热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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