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肉块炖茄子干

肉块炖茄子干

天天吃土豆

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茄子干是东北的土特产品,是将茄子蒸熟晾干而成,它集香、辣、甜、咸多种味道为一体,口感既韧又软,且有过口忘不了,吃了还想吃的味道。
这次用肉块炖干菜,肥肉炸油炖干菜比较香,瘦肉稍大块,可以沾酱油吃,比较过瘾O(∩_∩)O~
主料
猪肉适量茄子干适量
辅料
生抽适量适量大蒜适量

肉块炖茄子干的做法,共8个步骤

肉块炖茄子干的做法图解1

1/8. 茄子干提前一小时泡发。

肉块炖茄子干的做法图解2

2/8. 沥干水分。

肉块炖茄子干的做法图解3

3/8. 猪瘦肉切块,肥肉切片,肥瘦分开。

肉块炖茄子干的做法图解4

4/8. 肥肉冷油下锅小火炸至出油。

肉块炖茄子干的做法图解5

5/8. 下蒜末生抽爆香。

肉块炖茄子干的做法图解6

6/8. 下茄子翻炒均匀。

肉块炖茄子干的做法图解7

7/8. 加水,加盐,加瘦肉块。

肉块炖茄子干的做法图解8

8/8. 大火烧开,小火炖至只剩一点汤汁即可。

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营养信息

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  • 肉块炖茄子干热量1129 千卡
  • 脂肪31 克
  • 蛋白质15.7 克
  • 碳水化合物6 克
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