主料 | ||
茄子适量 | 鸡胸肉适量 | |
辅料 | ||
生粉适量 | 葱适量 | 姜适量 |
干辣椒末适量 | 蚝油适量 | 麦芽糖适量 |
1/12. 鸡胸肉切丁、片或条随意。放些蚝油、生粉、油拌匀,腌十来分钟。
2/12. 茄子洗净,切块或条随意,放些盐拌匀。
3/12. 装碗用一盘子盖好,放入微波炉转3分钟左右。
4/12. 转好的茄子已七八分熟,控干水分。
5/12. 开大火将锅烧热,转小火,放油,放入腌好的鸡胸肉,盖上锅盖,把锅铲夹在锅盖和锅之间,留条缝。
6/12. 片刻,鸡肉四边变色,打开锅盖,把鸡肉翻一面,再盖上锅盖,把锅铲夹在锅盖和锅之间,留条缝。
7/12. 鸡肉都变色后,盛出。
8/12. 锅中如果还有不少的油可不必再加油,茄子已七八分熟并带有水分,比生炒茄子时吸油少。放入葱、姜、干辣椒末,翻炒一下。
9/12. 放入用微波炉加热过的茄子,拌匀。
10/12. 放入炒过的鸡肉,拌匀。
11/12. 放入麦芽糖和蚝油,拌匀上色。
12/12. 撒些葱花,出锅装盘