好喜欢喝自己煮的南瓜汤,营养放心安全,美美的喝上一碗一天都好心情.
| 主料 | ||
| 南瓜一个 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖少许 | 冰糖适量 | |
南瓜汤的做法，共3个步骤
1/3. 准备好一个南瓜.去皮.
2/3. 将南瓜切成大小一样的块
3/3. 然后放入准备好的南瓜.加盖煮十分钟.
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| 主料 | ||
| 南瓜一个 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖少许 | 冰糖适量 | |
1/3. 准备好一个南瓜.去皮.
2/3. 将南瓜切成大小一样的块
3/3. 然后放入准备好的南瓜.加盖煮十分钟.
吃南瓜汤100克，热量50千卡
相当于攀岩5分钟消耗的热量...
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