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罗勒炒蛤蜊

罗勒炒蛤蜊

kiss战女

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还没端上桌就已经闻到罗勒的甜香,入口后的甜、辣、香混着齿间爆出贝肉的汤汁,一颗未下肚就已经迫不及待再来一颗了......
主料
蛤蜊500克
辅料
小米椒2个大蒜5粒罗勒5克
香葱适量啤酒2勺生抽2勺
蚝油1勺白糖1/2勺

罗勒炒蛤蜊的做法,共6个步骤

罗勒炒蛤蜊的做法图解1

1/6. 蛤蜊洗净,放入淡盐水中浸泡两个小时,使其吐出泥沙洗净。

罗勒炒蛤蜊的做法图解2

2/6. 蒜、辣椒切片,香葱切段,罗勒洗净取叶片备用。

罗勒炒蛤蜊的做法图解3

3/6. 锅置火上适量油烧热,爆香蒜片、葱段、红辣椒。

罗勒炒蛤蜊的做法图解4

4/6. 放入控干的蛤蜊,烹入啤酒。

罗勒炒蛤蜊的做法图解5

5/6. 炒至蛤蜊个别开口,加入蚝油、生抽、白糖翻炒,加盖焖煮片刻。

罗勒炒蛤蜊的做法图解6

6/6. 大部分蛤蜊开口后加入罗勒炒匀即可。

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营养信息

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  • 罗勒炒蛤蜊热量310 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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