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泡椒泥鳅

泡椒泥鳅

八月小水

八月小水

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主料
泥鳅适量芹菜适量
辅料
适量鲜尖椒适量大蒜适量
泡椒适量泡姜适量鱼香菜适量
菜籽油适量花椒粒适量花椒面适量
胡椒面适量白糖适量白酒适量
郫县豆瓣适量味精适量鸡精适量

泡椒泥鳅的做法,共12个步骤

泡椒泥鳅的做法图解1

1/12. 泥鳅打理干净,沥干水分过油一下,捞出放凉储存冰箱冷冻室,吃的时候拿出来解冻即可。(因为泥鳅是从老家重庆拿过来的,为了口感鲜嫩,就用这个方法储存)

泡椒泥鳅的做法图解2

2/12. 把泡椒、泡姜、蒜、鲜尖椒切好备用。

泡椒泥鳅的做法图解3

3/12. 葱和芹菜摘洗净切成段。

泡椒泥鳅的做法图解4

4/12. 热锅倒入菜籽油,油热放入解冻好的泥鳅煎一煎。

泡椒泥鳅的做法图解5

5/12. 把泥鳅撇锅一边,放入花椒、半小勺郫县豆瓣、泡椒、泡姜、蒜、小半勺白糖炒出香味。

泡椒泥鳅的做法图解6

6/12. 然后放入一小勺胡椒面、一小勺白酒翻炒均匀。

泡椒泥鳅的做法图解7

7/12. 炒出香味后加入一碗清水,大火烧开中火慢炖。

泡椒泥鳅的做法图解8

8/12. 待水分快炖干,泥鳅软嫩时,放入鲜尖椒。

泡椒泥鳅的做法图解9

9/12. 翻炒均匀炖入味。

泡椒泥鳅的做法图解10

10/12. 倒入葱和芹菜段。

泡椒泥鳅的做法图解11

11/12. 翻炒均匀放入小半勺的味精和鸡精即可出锅。

泡椒泥鳅的做法图解12

12/12. 最后装盘,撒上花椒面和鱼香菜。

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营养信息

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  • 泡椒泥鳅热量477 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质18.7 克
  • 碳水化合物5.6 克
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