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自制韩国泡菜

自制韩国泡菜

ahuahu

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主料
大白菜适量
辅料
辣椒末等适量

自制韩国泡菜的做法,共14个步骤

自制韩国泡菜的做法图解1

1/14. 做韩国泡菜用的辣椒末。

自制韩国泡菜的做法图解2

2/14. 鱼露

自制韩国泡菜的做法图解3

3/14. 四片大白菜叶,洗净切块,放入大盆。用饭碗装半碗水,加一大勺盐兑开,淋入白菜叶拌匀。

自制韩国泡菜的做法图解4

4/14. 用一碗底面积较大一点的碗装些水,压在白菜上,盖好盖。每隔半小时翻动几下,让白菜均匀地泡在盐水里,腌3小时。

自制韩国泡菜的做法图解5

5/14. 白菜腌了3小时后,倒掉盐水,用清水洗2-3遍,控干水并稍微挤干水。

自制韩国泡菜的做法图解6

6/14. 胡萝卜刨丝。

自制韩国泡菜的做法图解7

7/14. 2大勺辣椒末放入胡萝卜丝,拌匀。

自制韩国泡菜的做法图解8

8/14. 韭葱半根(或韭菜)、葱1-2根切丝。

自制韩国泡菜的做法图解9

9/14. 姜少许、2瓣蒜、半个苹果或梨,用刨丝器最细的那一头刨成蓉,加鱼露2小勺、糖1小勺拌匀,放入白菜内。

自制韩国泡菜的做法图解10

10/14. 放入拌好的辣椒胡萝卜丝,拌匀。

自制韩国泡菜的做法图解11

11/14. 放入韭葱和葱丝,轻轻地拌匀。

自制韩国泡菜的做法图解12

12/14. 瞧,全部拌好了。试一下味道,根据自己的口味,适当加些盐。

自制韩国泡菜的做法图解13

13/14. 装入密封的容器,压压紧,盖好。

自制韩国泡菜的做法图解14

14/14. 放在室温下1-1.5天,让泡菜发酵。然后放入冰箱冷藏室,放3天左右就可以吃了。

小窍门

1. 这是我摸索出来四片外层大白菜叶的配方,一周内吃完,再做新鲜的。如果是近芯子的白菜叶,要适当多加几叶。
2. 也可以放白萝卜、芹菜等喜欢吃的蔬菜;
3. 辛香类的菜最后放,要轻拌;
4. 韩国人放生的咸海鲜,如咸虾、咸鱿鱼、干贝等。我用鱼露代替,也可以用虾油或海鲜酱代;
5. 做的量大时,姜、蒜、苹果或梨可用电动搅拌器打成泥。
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营养信息

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  • 自制韩国泡菜热量205 千卡
  • 脂肪0.15 克
  • 蛋白质3.27 克
  • 碳水化合物10.51 克
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