油菜花能和基围虾一起吃吗_油菜花和基围虾能一起吃吗/同吃

油菜花和基围虾可以一起吃，一起吃可提供更多人体所需的钙质。

油菜花和基围虾这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

油菜花具有祛脂降压、贫血、降血压、治疗高血压、预防高血压等功效。可用于贫血、伤风、高血压等症。

油菜花每100克热量18千卡。基围虾每100克热量101千卡。一份油菜花350克+基围虾367克，总热量为434千卡。相当于扎马步108分钟所消耗的热量。

油菜花不能和什么一起吃
1、油菜花+南瓜：降低维生素C的吸收
2、油菜花+山药：会影响营养素的吸收
3、油菜花+黄瓜：降级维生素C的吸收