q进餐时饮果汁有什么讲究?因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需要的水分和营养。

科学研究表明，用黄瓜在榨汁之后，对于黄瓜中所含维生素c的破坏率高达80%，像番茄、小白菜等果蔬饮品也有类似的情况。

用菊花泡茶调节易长痘体质菊花自古不但是一种观赏性花卉，更能入馔为食，入药治病，古人认为，经常食用菊花有养生和长寿的功效。

要丢掉鲜榨果蔬汁的泡沫我们用榨汁机榨好的果蔬汁上面都会有一层厚厚的泡沫，一般我们都会因为它没有味道，甚至看起来不是那么的好看就浪费掉了。

鲜榨果汁虽然比果汁饮料的营养价值要高很多，但有研究表明，即使是榨完之后马上就喝的果汁，也会有相当一部分营养素的损失。

热柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质，这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展，请你仔细阅读以下文章并自己评判它是否有效。

那么，长期喝点红酒到底会给身体带来怎样的变化呢？你肯定比别人年轻红酒具有抗衰防老化的功效，红酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。

蜂蜜柠檬水柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素c、维生素bb2等多种营养成分，还具有很强的抗氧化作用。

防治心血管疾病:喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

而且还能排出身体多余的毒素，可以减轻电脑辐射对脸部的伤害程度，无缘无故的痘痘就不会突然爆出来破坏你的心情了，让你轻松做个“水美人”。

但实际上，100克柠檬中含有的维生素c为22毫克，仅仅一两片柠檬对于补充维生素c没有特别大的帮助作用，帮助排便更多是水的功劳，与柠檬本身没什么关系。

在秋季，柚子茶不但能解渴生津，更能补充大量的维生素C，真可谓是效果多多，也许你对柚子茶的功效还没有一定的认识，今天小编带你一起了解下吧。柚子茶的功效柚子含

但是却不是这样的，很多水果在做成果汁的时候，都需要去掉不少部分，而在处理的过程中，就会使水果损失掉一部分营养，因此，果汁的营养和水果的营养实际上是不画等号的。