水果栏目提供水果的营养价值，水果的功效与作用，吃水果的好处，草莓，菠萝，芒果，李子，西瓜，木瓜，哈密瓜，山竹，樱桃，香蕉，荔枝，龙眼，火龙果，苹果，香梨，山楂，橘子，葡萄，芦柑，脐橙，榴莲等水果知识。
食法推荐:西红柿瘦身提倡饭前吃一个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。
标签：西红柿促进肠胃蠕动
2011-12-11
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
标签：感冒感冒吃什么感冒吃什么好
2011-12-12
因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，特别是深红色、捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳。
标签：抗疲劳血液循环
2011-12-15
治感冒咳嗽鲜橘皮30克，水600毫升，煎至400毫升，加适量白糖趁热喝200毫升，半小时后加热再喝200毫升。
标签：橘皮
2011-12-15
人们在生病时，常会吃一些水果，来补充营养，殊不知这生什么病，吃什么水果，也是大有讲究的。下面就给大家介绍一下这其中的学问。贫血---葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、
标签：支气管炎内分泌失调
2011-12-15
强筋壮骨大部分现代人的工作都是以电脑为主，长期坐在电脑桌前，不但让运动量大大的减少，同时还非常容易感觉到疲劳。
标签：松子预防心血管疾病
2011-12-17
据报道，英国科学家在163位体质虚弱患者中进行试验，凡是在治疗的同时服用大枣的患者，其健康恢复的速度比单纯服维生素的人快3倍以上，并且食欲增加，脸色红润，精神饱满。
标签：大枣早期肝硬化中气不足急慢性肝炎
2011-12-17
新一期英国《bmc微生物学杂志》刊登丹麦大学研究人员的报告说，如果给实验鼠长期吃苹果，则可以检测到其肠道内一些有益细菌的数量增加。
标签：苹果
2011-12-19
很多人都不了解松子的功效与作用，松子是众多坚果中的一种，它不但延承了坚果所有的好处，同时还有属于自己的功效与作用。
标签：松子预防心血管疾病
2011-12-20
冬天宜吃什么水果你知道吗，吃什么水果有益健康你又知道吗？这里饮食营养专家为你推荐冬天宜吃的4种水果。柚子常吃柚子有助于预防糖尿病。但吃柚子每天最好不超过2
标签：预防糖尿病促进消化骨质疏松症
2011-12-20
把果实仔细摸一遍，一点都不能软!运输销售中，国产猕猴桃常常受到粗暴对待，但一旦有一小块受碰伤变软，就会局部成熟大部分酸涩，甚至腐烂变味，非常难吃。
标签：猕猴桃
2011-12-20
既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。
标签：核桃睡眠助于睡眠
2011-12-20
香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。
标签：香蕉
2011-12-20
熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖、皮肤变差等，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。
标签：熬夜内分泌失调增强免疫力
2011-12-20
对于爱美的女性来说，把蓝莓榨成果汁，更加方便食用，其含有的强抗氧化剂，能够帮助对抗皱纹，是养颜的不二选择。
标签：蓝莓抗衰老美白衰老
2011-12-20
莲子与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮20分针后，再放苹果、雪梨同煮50分针，最后加入冰糖调味即可食用。
标签：苹果荔枝尿路感染感染解毒热解毒
2011-12-21
因为水果里含有机酸，例如，苹果里含有苹果酸，柑橘里含有柠檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的。
标签：醉酒
2011-12-23
柚子的营养价值柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
标签：柚子
2011-12-26
服药忌食橘子橘子含有丰富的果酸和维生素c，服用维生素k、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。
标签：橘子预防动脉硬化
2011-12-27
