牛奶能和菠萝一起吃吗/同吃_牛奶和菠萝相克吗

牛奶不能和菠萝一起吃，牛奶和菠萝相克，一起吃身体不适。

牛奶具有大便秘结、美容、美白、改善睡眠、防治近视等功效。可用于骨质疏松、胃炎、高血压、胃溃疡、骨折等症。

牛奶每100克热量42千卡。一份牛奶113克，热量为47千卡。相当于骑马6分钟所消耗的热量。

和牛奶一起吃的食物/和牛奶搭配的食物
1、牛奶+蜂蜜：缓解贫血和痛经
2、牛奶+甘蔗：能够降低甘蔗汁的寒性
3、牛奶+桃：滋养皮肤
4、牛奶+草莓：有助于维生素B12的吸收
5、牛奶+香蕉：提高维生素B12的吸收
6、牛奶+黑豆：帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12
7、牛奶+木瓜：美容养颜

无孔甜牛奶炖蛋的做法

(点图片查看步骤图)

所需材料：
纯牛奶 适量、绵白糖 少许、炼奶 少许、鸡蛋 适量
做法步骤：
1、鸡蛋打成蛋液适量，牛奶适量
2、牛奶与蛋液充分搅拌均匀
3、加入少许炼奶提味
4、加入少许绵白糖
5、挑去气泡和杂质，这样蒸出来就没有孔。
6、必须是密闭的容器装，很多人炖蛋有孔，就是没有选择密闭的餐具。
7、沸水下锅，在蒸笼上盖上布，防止热气挥发。
8、十分钟后取出（我用了一枚土鸡蛋炖了10分钟，给大家做个样子，这个只适合小宝宝吃。多枚鸡蛋，建议酌情增加蒸的时间）
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