夏日减肥吃苦是王道1周减8斤的苦瓜食谱

三、橙香苦瓜

材料新奇士橙、苦瓜、蜂蜜

做法

1、苦瓜洗净，对半剖开，然后切成薄片。

2、入沸水中快速汆烫后捞出，过凉水，沥干水分。

4、新奇士橙榨橙汁，加入蜂蜜搅匀，然后一起淋在苦瓜片上即可。冷藏后食用口感更脆爽。

健康减肥原理橙子是一种非常美味的减肥水果，它所含的大量维生素c能帮助你加快脂肪燃烧，把它和减肥蔬菜苦瓜结合在一起的话，不仅能更加美味，还能结合它们的双重减肥功效，帮助你达到事半功倍的瘦身效果哦。

四、蛋黄苦瓜酿

材料苦瓜、咸蛋黄、蜂蜜