豆干和桂鱼可以一起吃,一起吃促进钙的吸收。
豆干和桂鱼这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。
豆干具有生津止渴、抗血管、治疗高血压、利小便、解热毒等功效。可用于腹胀、乳汁不足、消渴、呕吐、补虚等症。
豆干每100克热量140千卡。桂鱼每100克热量117千卡。一份豆干202克+桂鱼545克,总热量为920千卡。相当于铅球230分钟所消耗的热量。
豆干不能和什么一起吃
1、豆干+小葱:形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏
2、豆干+猪血:补血
3、豆干+竹笋:会形成结石
4、豆干+木耳菜:会破坏营养素
5、豆干+菠菜:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收
6、豆干+比目鱼:增加蛋白质的吸收率
7、豆干+苦瓜:会易结石、补钙、降血压
8、豆干+茭白:易形成结石
9、豆干+蜂蜜: 形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏
10、豆干+葱:会影响钙吸收