海带菜能和菠菜一起吃吗_海带菜和菠菜能一起吃吗/同吃

海带菜和菠菜可以一起吃，一起吃防止结石。

海带菜和菠菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

海带菜具有抗肿瘤、排铅解毒、增强免疫力、防治富贵病、减少放射性疾病等功效。可用于高血脂、甲状腺低下、甲状腺肿大、缺碘、动脉硬化等症。

海带菜每100克热量89千卡。菠菜每100克热量17千卡。一份海带菜350克+菠菜231克，总热量为351千卡。相当于上网234分钟所消耗的热量。

海带菜不能和什么一起吃
1、海带菜+柿子：胃肠不适
2、海带菜+甘草：会产生有毒物
3、海带菜+薏米：会引起淤血
4、海带菜+猪血：同食会便秘。
5、海带菜+白酒：会造成消化不良
6、海带菜+葡萄：会影响钙、铁吸收