鳙鱼能和嫩豆腐一起吃吗_鳙鱼和嫩豆腐能一起吃吗/同吃

鳙鱼和嫩豆腐可以一起吃，一起吃可补钙。

鳙鱼和嫩豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

鳙鱼具有补充营养、增强记忆、提高智商、延缓衰老等功效。可用于脾胃虚寒、耳鸣、痰多、头晕目眩、咳嗽等症。

鳙鱼每100克热量100千卡。嫩豆腐每100克热量84千卡。一份鳙鱼825克+嫩豆腐287克，总热量为1066千卡。相当于雪鞋行走133分钟所消耗的热量。

鳙鱼不能和什么一起吃
1、鳙鱼+西红柿：会不利营养吸收
2、鳙鱼+番茄：会不利营养吸收
3、鳙鱼+红番茄：会不利营养吸收
4、鳙鱼+番茄汁：会不利营养吸收
5、鳙鱼+黄花鱼：会不利营养吸收
6、鳙鱼+番茄辣酱：会不利营养吸收
7、鳙鱼+番茄沙司：会不利营养吸收
8、鳙鱼+黑柿番茄：会不利营养吸收
9、鳙鱼+干番茄：会不利营养吸收
10、鳙鱼+奶柿子：会不利营养吸收