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大豆卵磷脂

( dà dòu luǎn lín zhī )
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大豆卵磷脂

营养成分 每100克

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  • 摄入763千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路201分钟
  • 跑步95分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E

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【材料】雄鸡标低脂椰浆1盒200毫升,水200毫升,有机大豆卵磷脂粉1汤匙,即食燕麦片2汤匙,冰糖粉1汤匙,亚麻籽1茶匙

【做法】1将亚麻子、即食燕麦片、有机大豆卵磷脂粉、水倒入料理杯中;
2料理机打至高档,将材料打细腻;
3将混合物用料理机低档打匀即可。

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