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牛奶太妃

( niú nǎi tài fēi )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

牛奶太妃

营养成分每100克

热量315 千卡
多不饱和脂肪酸0.375 克
单不饱和脂肪酸2.143 克
叶酸11 微克
胡萝卜素14 微克
碳水化合物55.35 克

摄入315千卡热量相当于做以下运动：
走路83分钟
跑步39分钟

评价：富含钙，富含磷，富含钾

查看全部营养成分

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【材料】蔓越莓干50克，水适量，淡奶油100克，细砂糖80克，麦芽糖30克

【做法】1蔓越莓干洗净，加凉开水、细砂糖，倒入破壁机2选择奶昔程序，完成后倒入不粘锅中3加入其它材料，小火边熬边搅动4直到变得粘稠的状态5倒入模具中，用刮板抹平，放入冰箱冷藏至凝固后，脱模即可6细节图7细节图

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