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布里芝士

( bù lǐ zhī shì )
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营养成分 每100克

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  • 摄入265千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路70分钟
  • 跑步33分钟

评价:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

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【材料】长方形面包1条,青菜沙拉少许,香醋少许,布里芝士350克,橄榄油少许,盐少许,黑胡椒少许,八角1个,肉桂棒半根,红糖少许

【做法】1将布里芝士(Brie Cheese)去皮,用搅拌机打化。打时间为10分钟。2打化当中3打化成品。外表光滑柔软。放在冰箱。随时可用。4Baguette Bread 长方形面包。 切片状。在面包表面撒上少许的盐和橄榄油。如有蒜粉,辣椒粉,可以加味。放入电烤箱以300F(148c)烤10-15分钟后拿出放在一边。如果家里有乾欧芹可以撒点在面包表面。5八角1颗,肉桂棒半根,红糖少许。准备在一旁。6用煮过放入1/3杯的香醋,小火煮到收汁。7收汁后的成品。放在一旁。8青菜沙拉,橄榄油,黑胡椒和盐一起搅拌均匀。品尝味道后放一旁。9拿出布里芝士,放在一个大盘用冰加水泡着保持温度。另外需要一个碗用热水泡着汤匙。然后快速的往里推在180度往反方向旋转刮回来。弄出一个类似饺子的形状。这种叫Quenelle。10接下来做盘子摆设。11摆设12摆设13摆设

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