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班戟预拌粉

( bān jǐ yù bàn fěn )
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营养成分 每100克

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  • 摄入337千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路89分钟
  • 跑步42分钟

评价:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾

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【材料】千层班戟预拌粉200克,黄油20克,细砂糖40克,牛奶250克,鸡蛋2个,水260克,淡奶油300克,糖霜25克,水果若干

【做法】1黄油隔水融化,晾凉后打入鸡蛋,糖,牛奶,预拌粉,搅拌均匀。2蛋糕液中加入260g饮用水,搅拌均匀后过筛备用。3炉灶开小火,将平底锅放到火上热一下,然后离火。往平底锅中倒入适量蛋糕液,摊匀。我是借助一个8寸的活底蛋糕模的圈圈的。摊匀后再放到火上煎。这样可以煎出很薄的皮。4煎好面皮后放到一旁晾凉,我一共煎了12张皮,其实可以煎更多。就是刚开始没掌握好技巧。5煎好面皮后开始打奶油,将糖霜放入淡奶油里用打蛋器打发。把水果切小块。往饼皮上摸一层奶油,放水果,再铺上一层饼皮,如此类推。冷藏后即可食用。

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