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芒果班戟

芒果班戟

深蓝小米粥44

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班戟(ban [jǐ])是pancake的粤语音译,又称薄煎饼、热香饼,是一种以面糊在烤盘或平底锅上烹饪制成的薄扁状饼。最早的一份制作的食谱可以追溯到公元15世纪。
经典搭配就是薄软的煎饼里裹上香浓的奶油和酸甜的芒果。这款港式点心自推出以来一直都受到中西方食客的喜爱,也是很多中式甜品店的必备菜品。这次的方子用了爽口的芒果,大家可以自行搭配其他水果如榴莲、草莓和香蕉。
主料
班戟预拌粉100克鸡蛋2个牛奶150克
黄油10克淡奶油200克细砂糖20克
芒果适量
辅料
班戟盘1个

芒果班戟的做法,共18个步骤

芒果班戟的做法图解1

1/18. 准备好饼皮食材:班戟预拌粉100克,鸡蛋2个,牛奶150克,黄油10克;

芒果班戟的做法图解2

2/18. 牛奶、鸡蛋和班戟预拌粉混合拌匀;

芒果班戟的做法图解3

3/18. 将混合搅拌的溶液过筛,去除里面的颗粒;

芒果班戟的做法图解4

4/18. 将黄油放在一小容器内微波炉低温加热至溶化,我们把一部分面糊倒入黄油里进行乳化;

芒果班戟的做法图解5

5/18. 乳化后再倒回面糊里混合均匀,放入冰箱冷藏静置30分钟;

芒果班戟的做法图解6

6/18. 准备好展艺班戟盘;

芒果班戟的做法图解7

7/18. 将静置好的面糊舀一勺放入班戟盘中;

芒果班戟的做法图解8

8/18. 放入微波炉中,900瓦的微波炉60%火力1分10秒即可;

芒果班戟的做法图解9

9/18. 加热结束后把班戟皮从盘中拿出,做好的饼皮用油纸或者保鲜膜包好冰箱冷藏30分钟;

芒果班戟的做法图解10

10/18. 200克淡奶油加20克细砂糖打发至干性;

芒果班戟的做法图解11

11/18. 芒果去皮,切成大块状;

芒果班戟的做法图解12

12/18. 在班戟皮中放入打发好的淡奶油和芒果;

芒果班戟的做法图解13

13/18. 在芒果上方再舀上一勺淡奶油;

芒果班戟的做法图解14

14/18. 如图所示将其四四方方的包起来;

芒果班戟的做法图解15

15/18. 包好后,翻过来放在一旁,重复以上步骤至奶油和饼皮都用完;

芒果班戟的做法图解16

16/18. 放入冰箱保鲜冷藏定型1小时以上,即可切开食用。

芒果班戟的做法图解17

17/18. 成品图

芒果班戟的做法图解18

18/18. 成品图竖图

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营养信息

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  • 芒果班戟热量2608 千卡
  • 脂肪211.29 克
  • 蛋白质31.59 克
  • 碳水化合物187.1 克
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